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我腿很粗，能有什么办法能把我变瘦吗

男 | 14岁 2018-09-27 20:48:22 2人回复来自钦州市

健康咨询描述：我腿很粗，能有什么办法能把我变瘦吗？我已经遇到很多次了，可是没有瘦的迹象。

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2018-09-27 21:28:50 我要投诉

你好，瘦腿1.仰卧腿向上做上举，空蹬等运动，增加运动量。2、早起喝一杯温开水。3、少量多餐4、饭前吃水果5、18：00以后不吃东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜等。7、练瑜珈拉伸腿部肌肉及韧带。

杨彩云药师擅长: 外感发热,消化不良,急性胃炎,慢性胃炎,胃十二指肠帮助网友：1697

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2018-09-27 20:56:44 我要投诉

      病情分析：
      您好！根据您诉说的情况，身体健康的情况下腿粗属于营养过盛引起脂肪堆积引起的发胖。
      指导意见：
      您好！根据您诉说的情况，建议您加强跑步锻炼，稍微控制饮食就可以减轻体重，希望能帮到您！