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俯卧撑后，左右肩痛，14岁

男 | 14岁 2018-09-30 18:24:27 2人回复来自郴州市

健康咨询描述：俯卧撑后，左右肩痛，14岁，男孩，肌肉也痛，能帮我解决一下吗？现在很急，谢谢了！

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2018-09-30 19:08:08 我要投诉

结合你目前的描述，考虑运动后引起肌肉劳损，建议避免剧烈活动，加强休息，外用扶他林缓解疼痛，适当按摩热敷处理，门诊随诊。

秦学伟北京大学国际医院医师擅长: 掌握泌尿外科常见病的诊治，包括多囊肾、肾衰竭、泌尿帮助网友：199

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2018-09-30 18:32:19 我要投诉

      病情分析：
      首先俯卧撑是靠我们的双肩双臂的屈曲运动，在实施俯卧撑之前没有做好相应的准备活动很容易出现肌肉的拉伤
      指导意见：
      '建议你买一支扶他林软膏可以涂一下在肩胛骨区域，可以来缓解疼痛，以后再做俯卧撑之前要做好相应的准备活动