失眠心情不好吃了一片没效果

      失眠主要与您心情不好是有关系的，所以这种情况一般不需要特殊的用药，您可以听点舒缓的音乐来调整调整自己的心态，或者在睡前用温水泡泡脚，喝点热牛奶，这样也可以提高睡眠质量，轻易不要随便吃药。
      

      你是否因为睡眠不足而服用镇静催眠类的药物，一次一片没有达到临床效果，可以再次加量服用，这是可以的，出现头晕的症状，立即睡觉就可以了
      

      你好，你是经常失眠还是偶尔？如果是经常，可以告诉自己，失眠本身问题不大，但是它带来的其他情绪或者认识更大程度影响我们的学习和生活，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。你也可以考虑一下是不是抑郁症的躯体化表现或者神经衰弱！
      
      以上是对“失眠心情不好吃了一片没效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      情绪低落会导致失眠，如果失眠严重可口服失眠药，但不要长期服用。失眠药会导致头晕，失眠也会导致头晕
      指导意见：
      因为心情不好导致失眠，说明失眠是有因可循的。首要问题是解决导致心情不好的事情，问题解决了，失眠就会改善。避免长期失眠，抑郁，影响身心健康