严重失眠，心情总是不好！

      严重的失眠，心情总是不好，这个考虑是有早期抑郁的倾向，可以找一个专业的心理医生去沟通，把自己的心结打开，情绪疏导好了，加强锻炼，晚上睡觉之前热水泡脚，可安神补脑液，可以吃黛力新
      

      如果出现失眠的症状，你应该及时用药物治疗的，可以再去中药调理，经常失眠，睡不着觉会影响你的心情，可以吃营养脑神经的药物治疗，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根据描述患有失眠引起的心情不好。首先忌过度熬夜、忌长时间玩手机和电脑。不要压力过大。
      指导意见：
      建议多到户外所有氧运动。养成早睡早起的习惯考虑是植物神经功能紊乱引起。口服谷维素刺五甲片、七叶安神片
      
      以上是对“严重失眠，心情总是不好！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，引起失眠的原因很多，如生活压力，熬夜，生活不规律，烦心事多等等
      指导意见：
      这种情况，建议你尽量调节心态，保持心情舒畅，适当运动，作息规律，这是关键。可服用百乐眠辅助，这是纯中药副作用小，也可用刘邵武老师的调神汤，网上能查到，这个最好具体看看中医