晚上大概有差不多六个小时的睡眠
女 | 16岁 悬赏2个健康币
2018-10-02 12:56:10
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 晚上大概有差不多六个小时的睡眠，早上起来也不困，但是白天经常会不分时间地点非常想睡，喝咖啡也没有用，特别影响学习
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医生回复区
2018-10-02 12:58:49 我要投诉
你好，欢迎你的咨询。你整个睡觉时间不足，你这个年龄应该超过七个小时以上才可以的。所以还是应该早睡早起，保证睡眠时间。尽量不要和喝咖啡。
2018-10-02 13:00
ask71514904fz
追问
我高中，没有时间睡，没有办法，也不是之前感觉困的那种感觉，就是突然一下特别特别困，就那种前一秒非常清醒突然非常困，
2018-10-02 13:01医生回答：
是不是作业太多，压力过大，专业可以区别对待的
2018-10-02 12:58:24 我要投诉
一定要保证晚上的睡眠时间，可以多睡一个小时。效果就好多了！另外咖啡也不赞成多喝，会刺激神经。另外建议中午睡一会，哪怕只有30分钟，都很好！
2018-10-02 13:00
ask71514904fz
追问
中午睡了也没有用，就是突然一下就困了，也没有感觉自己需要睡眠
2018-10-02 13:02医生回答：
另外还可以多揉揉太阳穴，让同学帮忙按摩头部或者全身！对人的经络及身心放松都有好处！可以试试！
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