我长期坐着，，腰僵硬

男 | 18岁 2018-10-06 21:43:13 1人回复来自

健康咨询描述：我长期坐着，，腰僵硬，我就左右摇摆，，就会放松些，，是不是因为摇摆的过度引起的，，还是我经常两点睡，睡眠不足，，我还以为是经常没运动，，就去打球，，打完球感觉很轻松，几小时不会，，现在的几天都有点腰酸，，这是什么原因

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2022-11-04 12:19:46 我要投诉

      指导意见：
      你好，腰部僵硬，酸痛，这个有可能因为存在腰肌劳损或者是腰间盘突出的问题，如果是长期久坐，可以考虑去医院拍个腰部的磁共振检查，如果是因为存在腰肌劳损等问题，可以考虑多卧床休息，尽量避免长期久坐，负重，弯腰。

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