我今年45岁‘最近1年以来总是燥热睡眠不好早醒特别

      你好，看了叙述分析有两个方面原因。一是与你的性格有关，这也与遗传、家庭教养方式和个人成长经历有关连。另一方面就是到了这个年龄，开始向更年期过度，开始变的知觉过敏，过份的敏感，把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，不光给自己增加烦恼，有时对别人也带来伤害。建议一定要调整自己的心情和情绪，尽量到外面多活动，要多吃点含钙的食物，多晒晒太阳。保持良好的心态，顺利开心的度过女性这个特殊的人生阶段。祝开心！

      病情分析：
      你好，你最近出现燥热睡眠不好早醒，特别是心情不好对有些事耿耿于怀，
      指导意见：
      你好，你出现了睡眠障碍，而且情绪不稳定。因为小事耿耿于怀，好发脾气，容易烦躁，建议你服用一些安神药物，必要时到心理精神科去看看
      

      您好，很荣幸为您解答，根据您的描述信息，感觉您可能是更年期的原因。建议你先接纳自己目前的现状，然后慢慢去调整自己。不要对自己苛责，接纳自己的不完美才能允许别人犯错。
      
      以上是对“我今年45岁‘最近1年以来总是燥热睡眠不好早醒特别”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你最近一年来，对白天发生的事情耿耿于怀，总是纠结于白天对朋友说的话对不对，或者白天同事朋友说了哪些话让你不高兴，看起来是有些强迫的症状。这种表现是一种敏感多疑。你感觉焦躁不安，睡眠不好，容易否定自己。这些很可能都是更年期心理问题，更年期的早期容易出现各种身体和心理的不适。建议你看中医内科医生和精神心理科医生。吃中药治疗的同时，接受心理疏导，这样你会调整的更快些。