请问我基本3天排一次便

      病情分析：
      你好，根据您的描述，考虑你是有便秘的症状，可以饮食调理
      指导意见：
      饮食多吃些含粗纤维的食物，比如芹菜，多吃蔬菜，水果，适当锻炼，多喝水，避免辛辣刺激的食物
      

      病情分析：
      你好，这样情况考虑便秘。特别是大便干硬。排便困难。因为好几天排便一次，大便在肠道内积留时间过长就容易便秘。
      指导意见：
      一般来说，这样的情况应当先调理。例如多吃纤维素性食物蔬菜水果，控制肉类摄入量。有助于缓解便秘的作用。如果便秘严重，要临时解决便秘问题。可以肛门使用开塞露或者灌肠。灌肠需要到正规公立医院消化内科普外普外科进行
      

      便秘的情况首先主张饮食调节和心理的调节。饮食方面可以多吃水果多喝水，多吃含纤维多的食物，少吃硬的干的食物。适当喝点肉汤～炒菜多放点油。心理暗示，每天固定时间排便，认为自己能排出来的。如果实在想吃药物调节，我不建议用肠清茶，果导片之类的药物～建议在上述两种调节的前提下加促进胃肠动力药物，比如莫沙必利，依托比利之类的，还有乳果糖口服液，分次服用复方聚乙二醇电解质散剂效果也不错的。每个人需要做肠镜检查，排除大的息肉或者是溃疡所致的便秘，如果是老年人，还需要做肠镜检查排除肿瘤所致的便秘?
      
      以上是对“请问我基本3天排一次便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，您这种情况，平时多饮水，适当增加活动量，吃，少食辛辣食品，多吃含纤维素多的蔬菜，如胡萝卜，芹菜，小白菜，韭菜等，吃适量水果，如香蕉苹果等。