让下面变紧的方法?

      你好，阴道松弛建议选择提肛运动等改善或者配合整形术等帮助改善，对于阴道松驰可以采取阴道紧缩术的，在术后以抗炎治疗为主，积极观察分泌物是否正常较好的，注意清洗和卫生的。
      

      病情分析：
      你好，如果是顺产的话，会出现阴道松弛的，这是比较常见的。
      指导意见：
      建议多做缩肛运动。多进行体育锻炼。每次缩肛运动连续20分钟以上，连续3-4个月。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果顺产或者性生活次数比较多的话会出现阴道松弛的，这个很常见的。
      指导意见：
      常用的方法就是多做盆底修复或者缩肛运动都可以平时多进行体育锻炼，营养丰富增加抵抗力。
      
      以上是对“让下面变紧的方法?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好，女性逐渐会随着年龄的增加，阴道就会变得松弛。特别是接近更年期时，其阴道内膜开始变薄，血液流动减少，骨盆底肌肉变弱。
      指导意见：建议在日常生活中要注意多运动，多做提肛运动，能够很好的锻炼盆腔肌肉，不过该方法需要坚持的运动锻炼才会有效果。