怎么让自己的下面变紧

女 | 35岁 2019-01-17 18:22:40 2人回复来自

健康咨询描述：怎么可以让阴道缩紧一点，感觉下面变松了之后，现在性生活也有心无力，都得不到满足

想得到怎样的帮助：怎么让自己的下面变紧

投诉

其他类似问题

吴晓琴鹰潭市人民医院副主任护师擅长: 胃肠疾病护理。甲状腺瘤及乳腺增生、乳腺癌治疗护理等帮助网友：11602

微信扫一扫，随时问医生

2019-01-18 11:09:57 我要投诉

很多女性生完小孩以后，特别是二胎开放阴道更会松弛，再一个年龄的问题慢慢也会造成松弛。你这个也可以做手术，阴道紧缩术，还有一个可以通过每天的无数次的这种阴道跟肛门的收缩活动可以达到这种效果，但是没有那么快见效。

zsdoc866643892a 主任医师擅长: 阴道紧缩，阴唇整形，漏尿恢复，私密粉嫩，阴蒂整形，

微信扫一扫，随时问医生

2019-01-17 18:22:51 我要投诉

您好，根据您描述的情况，建议您平时注意加强以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群的自主性收缩锻炼，可以做凯格尔运动、卧式锻炼等，以提升阴道的紧致度。如果运动锻炼的效果不理想，可以采取阴道紧缩手术的方式来治疗。