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本人女36，睡眠不好

女 | 36岁 2018-10-16 07:26:25 2人回复来自

健康咨询描述：本人女36，睡眠不好，总爱做些奇怪的梦，半夜爱醒，醒后很难入睡，有时还头晕，是怎么回事，吃点什么药呢？

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2018-10-16 07:30:08 我要投诉

日有所思夜有所梦，可能你平时过于的焦虑和紧张，就会出现晚上多梦的表现，要注意放松自己的情绪，多做做运动，多想一些开心的事，这样才能让自己放松下来，减少梦境的出现。

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2018-10-16 07:33:25 我要投诉

你好做过相关的身体检查么。从你的描述来看，多梦基本上是情绪因素，半夜爱醒你考虑一下胆的情况如何。多梦是不是你的牵挂太多呀。睡不好觉会头晕的，也有可能血液循环不好。

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