晚上总是失眠，不敢睡

      你好，根据你所说的情况，首先一定不要有这样的行为，其实应该多去感受外面的环境，多出去看看，其实也很美妙的，建议最好还是能够配合心理疏导治疗。
      

      你好，很高兴为您解答，您上面描述的这个情况，感觉你是很自卑，很压抑，没有自信心，对自己的一切不去接纳，所以你就感到活的不幸福，建议你要树立自信心，要看到自己的优点和长处，用自己的长处去比他人的缺点，这样你的信心就来了，要多参加户外有氧运动，增加和别人交流的机会，多参加社会活动，寻找自己的人生价值，要知道天生我才必有用，这样鼓励自己，你肯定会大变样的。
      

      可能是生活中有不顺心的事情影响，内心的一些需求得不到满足，心情过分压抑引起的情绪低落，兴趣减退，有抑郁症的倾向。如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，会做一些量表测试，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你放松心情，学会调试自己的情绪，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，如打打篮球，跑跑步，听一些欢快的音乐，唱唱歌，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，建议你接受心理咨询治疗。
      
      以上是对“晚上总是失眠，不敢睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你目前的这些症状是出现了一定的抑郁倾向，比如：经常情绪低落，精神不佳，对什么都不感兴趣，动不动就哭，有自杀念头等都是抑郁症的明显表现。可以和你父母说一下，带你到正规医院挂精神心理科做个检查。