怎么才可以戒掉。怎么办戒不掉

      通过您的描述不知道您指的“戒掉”是什么，不说我不知道，是不是“毒品”“赌博”“网瘾”“安定类等依赖性药物”或是”看色情片”，以上这些可以用厌恶疗法治疗
      

      你好，根据描述，如果是网瘾的话需要去精神卫生中心心理科看医生，服用抗精神障碍的药物治疗，脱离环境，配合心理治疗效果好。如果是手淫，每周一次是正常现象，找到自己有意义的事情做，使自己忙碌充实起来，不要让青春蹉跎。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，不知道你要戒掉什么，你否再说明白点吗，虽然没有说清要戒掉什么，但一定是不好的习惯，那么既然知道不好就要克制自己，才心理上战胜自己。
      
      以上是对“怎么才可以戒掉。怎么办戒不掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！