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咨询最近晚上起夜多，睡眠质量也不太好

男 | 33岁 2018-10-19 08:06:52 2人回复来自

健康咨询描述：咨询最近晚上起夜多，睡眠质量也不太好。晚上起夜三次，1点一次，四点多一次，六点半起床一次。请问这是什么情况。

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2018-10-19 08:09:27 我要投诉

你说你最近起夜多，睡眠质量不是太好。你处于这样的状态，有多长时间了？在这之前有没有什么事情发生，对你来说比较重要的。这样的状态对你的影响有哪些？比如说对你的生活工作，人际关系。这些影响是你可以接受的吗？

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2018-10-19 08:10:01 我要投诉

      指导意见：
      你好，从你的描述上分析，你患上了睡眠障碍，一般睡眠障碍是由于精神压力太大引起的，建议你多参加体育锻炼，平时保持良好的心态，可以使用中药进行调理，比如说柏子养生丸。