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白天睡觉总是会有一种想醒来却醒不来的感觉

女 | 20岁 2018-10-20 20:06:37 5人回复 来自

健康咨询描述: 白天睡觉总是会有一种想醒来却醒不来的感觉,很恐怖。意识清醒,但身体动不了,说不出来,睁不开眼。这是为什么

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董丽燕
董丽燕 江西省抚州市第一人民医院   二级心理咨询师 擅长: 情感咨询:恋爱情感、婚姻家庭;原生家庭:父母关系、 帮助网友:11223称赞:1
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2018-10-20 20:07:37 我要投诉

      你好,跟着云说说了情况,所以你就是属于心理因素所导致的,那么建议你最好是能够放松心态,不要太过于沉浸在这种感觉里面,睡觉前可以使用热水进行泡脚,以提高睡眠质量。
      

刘秀梅
刘秀梅 聊城市茌平区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,产后抑郁症,焦虑障碍,睡眠障碍,植物神经 帮助网友:18620称赞:25
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2018-10-20 20:40:26 我要投诉

      您好,根据您的描述,这种情况叫做梦魇,一般是多由疲劳过度,消化不良或大脑皮层过度紧张引起引起的,建议睡前注意营造适宜睡眠的环境,不要看一下恐惧或者兴奋的东西,注意睡眠姿势,防止过饱等
      

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2018-10-20 20:11:09 我要投诉

      你好,你在睡眠过程中所出现的以上症状考虑是属于一种常见的睡眠障碍,医学上也叫睡眠瘫痪,对于身体健康来说没有特别的影响,没必要担心,平时要养成良好的作息习惯,尽量避免过劳,白天不宜睡得过久。
      
      以上是对“白天睡觉总是会有一种想醒来却醒不来的感觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈安丽
陈安丽 二级心理咨询师 擅长: 夫妻沟通,婆媳沟通,亲子沟通 ,家庭暴力,场人际沟 帮助网友:19338称赞:1
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2018-10-20 20:12:22 我要投诉

      你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你这样的一个情况,可能就是因为内心压力太大了,然后的话有一种束缚在那里,所以说才会出现这样的一种情况。
      

范铁薇
范铁薇 二级心理咨询师 擅长: 青少年儿童问题,亲子教育问题,青春期综合症,婚恋咨 帮助网友:952
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2018-10-20 20:17:55 我要投诉

      你好,你的这种状态有可能是疲劳所治,不要害怕那就是你还没睡醒呢哈。如果你实在想不通那你就去家附近找一个心理咨询师交流一下,你这样问有些资料提供的少,不便于处理。
      

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