让下面变紧的方法　　

      你好！根据你的描述情况来看，你的情况是阴道壁膨出了，建议你可以平时多做缩肛运动，也可以到康复科做做促进盆底肌恢复的物理治疗，必要时可以做阴道前后壁修补术起到缩阴作用！
      

      病情分析：
      您好，阴道壁膨出的情况，一般建议避免重体力劳动，多做肛提肌锻炼等
      指导意见：
      您好，你的情况建议去医院做一次妇检，如果阴道壁膨出严重的话，可以考虑做阴道壁的修补术。
      

      病情分析：
      您好，您目前的情况有多久了？在产后发生的吗？用过什么药物吗？
      指导意见：
      目前您的情况出现阴道壁澎出的话，相对来说是比较严重的，建议最好的方法就是手术治疗
      
      以上是对“让下面变紧的方法　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好，针对你这样的情况，可以选择做阴道紧缩术，术后可以在根本上收紧阴道，改善膨出的情况，及早恢复。
      指导意见：建议手术选择正规的医院，手术要避开月经期，恢复后可以做一些骨盆肌肉锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力。