下面怎么才能变紧?　　

      您好，根据您所提供的信息看，您应该是自然分娩，产道松弛，如果有再生育要求，可以做盆底肌康复治疗，如果没有生育要求，可以做会阴修补术。

      病情分析：
      你好，顺产生育过孩子阴道一般都会松弛的，这种情况不会恢复到原来有样子
      指导意见：
      你好，建议可以适当的锻炼锻炼，增强体质，这样会好一点的，可以跑跑步，做个瑜伽

      病情分析：你好，女性在阴道分娩后，造成阴道粘膜、肌肉等软组织松弛，甚至阴道裂伤、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差等，患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，所以产后要多注意，目前这样的情况你可以做紧缩阴道运动。
      指导意见：紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强，性交时感受更明显，有助于性关系的改善。
      以上是对“下面怎么才能变紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！