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我被老师罚做200个深蹲后第二天起来就特别疼

女 | 14岁 2018-10-27 16:16:59 2人回复来自

健康咨询描述：我被老师罚做200个深蹲后第二天起来就特别疼，走不了路，而且大腿有肿痛现象

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2018-10-27 17:02:21 我要投诉

您好！根据您的描述，200个深蹲，活动量比较大，这种剧烈活动容易导致肌肉急性损伤，乳酸代谢障碍，产生酸痛不适，建议近期避免剧烈活动，局部热敷后按摩揉捏，促进乳酸排出，疼痛明显也可以口服扶他林治疗，一般1周左右就会好的。

钟艳花东莞市康复医院医师擅长: 手部皮肤肌腱神经血管指骨损伤的修复，断指断肢再植手帮助网友：7953称赞：6

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2018-10-27 16:58:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，是过度牵拉引起的韧带软组织损伤导致。
      指导意见：
      建议你停止继续运动，尽量休息，给予热敷缓解症状，抬高患肢，慢慢就会好转，必要时去正规医院外科就诊。