怎么让女人下面更紧?　　

      从你目前的症状上看，应该是盆底肌肉松弛造成的，建议你到妇科做一下盆底肌肉筛查，如果有盆底肌肉松弛，可以做盆底肌肉恢复治疗，疗效很好，可以缓解目前的症状。
      

      你好！收肛提气”办法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。实在不行可以做阴道紧缩术。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，经常锻炼骶尾肌可以使阴道括约肌收缩性得到锻炼。
      指导意见：
      指导意见，注意休息，不要熬夜，保持会阴部清洁干净，平时要注意做提肛肌运动。
      
      以上是对“怎么让女人下面更紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所叙述的情况，产后不可能恢复到原来的水平
      指导意见：
      平时可以做缩阴运动，可以缓解一些，但是需要坚持，希望我的回答能够帮助你。
      

      病情分析：
      你好，如果松弛不厉害，那么可以考虑平时多进行提肛运动的，也可以盆底肌锻炼。
      指导意见：
      如果松弛厉害，那么必要时可以采取缩阴术的，可以去大型医院进行手术的，成功率相对比较高。
      

      病情分析：
      你好，导致女性发生阴道松弛的原因，有可能与多次进行流产手术有关系，再有也不排除与自然分娩有关。
      指导意见：
      如果你是在做流产手术，或者自然分娩之后出现的阴道松弛，建议可以考虑进行提肛运动，如果阴道松弛比较明显可以考虑做阴道紧缩术。
      

      病情分析：
      你好，如果下面比较松弛，可以到医院去做阴道紧缩术的。
      指导意见：
      可以平时多增加营养，多喝鸡汤排骨汤，多吃蔬菜水果，多喝温开水，多做一些体育运动，促进全身的血液循环，下面会紧致很多。
      
      以上是对“怎么让女人下面更紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,可以做阴道紧缩术,传统的手术是将阴道粘膜切除一块,再将其缝合,殊不知阴道之所以松弛正是因为其内组织受损,再加上粘膜的伸展性强,术后不久就容易复发.现在采用的手术方法是经过改良后的阴道紧缩术。
      指导意见：
      此法在阴道最膨出的部位确定需缩窄的宽度使阴道可容2指将多余的粘膜及其下组织作一梭形切口灭活阴道粘膜细胞活性将其包埋缝合填至阴道直肠间隙以加厚加强盆底组织力量
      

      病情分析：对于出现阴道松的情况你可以在平时多做缩肛收阴动作，适当锻炼身体，使盆底括约肌得到锻炼，恢复其弹性，这样可以改善阴道松弛的情况。
      指导意见：日常注意不要熬夜、不要过度劳累，平时要多运动，忌食辛辣刺激性食物，吃些高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，增加抵抗力，这样可以改善肌肉弹性。