白天睡不着晚上也睡不了老是醒
男 | 41岁 2018-10-28 10:42:10
2人回复
来自汕尾市
健康咨询描述： 白天睡不着晚上也睡不了老是醒，老是想吃东西但是见到东西了又有腻的感觉不是吃太多！
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医生回复区
2018-10-28 10:54:39 我要投诉
你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现，考虑可能出现了植物神经功能紊乱的情况，也不排除有抑郁的可能，建议您放松身心，做好自我心理调节和自我减压，合理安排饮食起居，适当加强运动锻炼，可以服用一些谷维素加以治疗。必要时可以抽时间到当地正规医院神经内科或者心理科就医诊治。
2018-10-28 10:55:17 我要投诉
你好，这位先生，很高兴能为你做咨询服务。你所描述的是晚上睡不着，白天也睡不安稳;吃东西没有食欲，我能理解你现在的这种状况，因为睡眠饮食不好，会影响人的正常的生理功能，导致人精神很差！我分析你，最近是不是有些压力性事件或者说你最近生活中是不是发了一些事情？导致你心神不宁！如果是这样，建议你，白天增加一些活动，晚上睡觉前要放松，也可以放一些舒缓的音乐!关键是从认知上要明白：我们的人生不是一帆风顺的，总会或多或少会遇到些困难，最重要的是如何面对!相信在你的努力下，这种状况会有所改善!最后，祝你生活愉快，身体健康！
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