健康咨询描述: 我近段时间因为感情问题和老公吵架,情绪激动,老冲动,焦虑,经常失眠;睡不着!
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,这种情况下建议要找闺蜜好好说说,帮助你理清自己的新思路,开阔开阔自己的心情。或者寻找当地的心理咨询师,给予你对一的心理疏导。
你好,很高兴为你服务,根据你的情况,建议你首先要调理一下心态,放松心情,平时别太劳累,别给自己压力,可以服用一些安神补脑的中药或者中成药来调理,祝你早日康复。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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