跑步之后肌肉会比较紧张,有可能是肌肉痉挛出现的疼痛。有的可能会是受寒引起的,也有的可能会是缺钙引起的。建议你跑步的时候最好还是穿一些长裤,然后补钙,看看情况会不会有所改善。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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