一直是睡眠不好，有点声音就醒

女 | 33岁 2018-11-07 23:37:20 2人回复来自长春市

健康咨询描述：一直是睡眠不好，有点声音就醒，属于入睡困难型，最近睡觉的时候总是感觉神经紧张，楼上是每天晚上10点半也就是我睡觉的时候开始有声音（下班晚），虽然现在声音小了但是我还是睡不着，总感觉楼上的声音会吵醒我心里总是倍感压力

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-11-07 23:38:47 我要投诉

你好！根据你描述的情况考虑神经衰弱的可能，可以适当服用谷维素或安神补脑液等药物进行调理，建议平时放松心情，保持情绪乐观稳定，合理安排作息时间，适当进行有氧运动，增强体质。

王宝凤二级心理咨询师擅长: 擅长亲子沟通、家庭教育指导、强迫症，恐惧症、个人成帮助网友：5205

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2018-11-07 23:40:24 我要投诉

您好！是的，一班的睡眠障碍，大多数是由心理因素引起的，这种焦虑和紧张情绪可能是由生活或工作压力太大，或者是人际关系紧张造成的。建议您放松心情，缓解紧张情绪规律休息。