我发病快三个月了整天没有精神整天昏沉沉的睡觉也不好

      你好，持续的心情低落，整天头晕乏力，没有精神，首先要考虑是否有抑郁症的倾向。愿意注意情绪的调节和心理解压，保持充足的睡眠。最好是进行心理咨询治疗。
      

      你好，很高兴为你服务！根据你的描述，精神不佳，情绪低落;如果没有躯体疾病的情况下，可能是过去经历的负性事件对你有影响，或者是对未来感到迷茫没有目标，提不起精神;建议你积极的调整，多运动，改变对事物的看法，必要的时候，做心理疏导。
      

      你好，看你的描述，睡眠不好，没有精神，心情也不好，你似乎有抑郁的情绪存在，建议你去医院系统检查一下，排除一下身体疾病，然后通过心理咨询和心理治疗来改善症状
      
      以上是对“我发病快三个月了整天没有精神整天昏沉沉的睡觉也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！