最近睡觉老是睡不够，然后也没有熬夜休息的也挺早的

      您好，很高兴为您服务，这个和熬夜并没有直接的关系，你好象是睡眠充足了，但是可能你的睡眠质量并不高，建议您多与家人和朋友沟通和交流，多去参加一些活动来放松你自己。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，可能是生活不规律引起的，只要调整生活习惯就行。
      指导意见：
      指导意见：养成良好的生活习惯，饮食起居规律，不赖床，床铺不宜太厚，最好是木板床，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，加强体育锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，应该为活动锻炼少了导致的气虚
      指导意见：
      建议每天安排出来时间锻炼一下身体，调整一下作息规律，然后一周时间还是改善不明显的话需要去医院看一下了
      
      以上是对“最近睡觉老是睡不够，然后也没有熬夜休息的也挺早的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！