最近老是失眠也没有什么心事啊就是睡不着每次快睡着就

      指导意见：
      你好，根据你所叙述最近老是失眠的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中内心有着较强的焦虑情绪，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就使你容易影响到你的正常睡眠，并让你容易通过想上厕所的方式表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是急着用药治疗的问题，而是需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。

      你好，失眠的原因有多种多样，有的是由于精神压力，有的是由于环境因素，并不是所有的都是有心事才睡不着。你可以调整一下生活纪律。睡前听一听舒缓的音乐，或者学会自我催眠。