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医生回复区
2019-11-26 17:09:44 我要投诉
你情况已经详细阅读了，根据你说的这个情况??，你这个很有可能就是运动量太大了造成的局部的肌肉拉伤，注意这段时间少活动多休息腿部可以局部的热敷理疗，可以缓解你的疼痛大约一周左右就应该能好转
2018-11-13 20:00:38 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述情况，你的年龄还处在生长发育阶段，不宜长期超负荷工作。
指导意见：
1，多休息，保持愉快心情愉快及足够睡眠等。
2，适当补充钙片等。
3，不适随询。
2018-11-13 20:01:03 我要投诉
病情分析：
你的这个情况是运动过度导致的，首先的话最好不要这么频繁的运动。要注意休息。
指导意见：
每天七公里对你来说这个运动量有点大了，可以改为每天3到5公里，或者说隔天跑一次不超过五公里，这样的话能够减轻你这种症状。
以上是对“每天跑7公里跑了一个星期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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