没错跑完步脚腕和小腿肌腱部会有一种麻麻的感觉
健康咨询描述： 没错跑完步脚腕和小腿肌腱部会有一种麻麻的感觉，想没有血液刘到的感觉，跑起来有点疼。好像出不来力，一出力就抖的厉害。左腿不右腿明显
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你好，像你这种情况，可能是跑步太过用力，还有就是运动过量造成的肌肉拉伤。甚至会出现肌肉酸疼胀麻的感觉。注意运动前一定要做好充分的热身，不能一下子运动过量，要循序渐进，现在局部可以用热毛巾揉一揉热敷，促进血液循环。
我是跑完歇一会儿或第二天就会没事，这个算拉伤的吗？不跑步，不运动时什么事都没有，就是运动后才这样的。
有些时候有些人不怎么跑步，猛的一跑步的话就会出现这种情况，还有一个就是热身不够导致肌肉比较僵硬，那么你在跑步的时候一活动就可能会出现肌肉的部分损伤，不要紧，不是很严重。
我平时也运动的，而且运动量比较均匀，没有突然一下增大这样子。
局部要看一下有没有拉伤，或者说是劳损的情况，可以去骨科看一下。
那我现在是一点运动都不能做吗？因为中考缘故，我必须要每天运动的。而且最近在搞广播体操比赛。有什么办法让我舒服点的吗？
运动前注意一定要热身活动，注意拉伸。充分活动开了以后才能去运动。而且广播体操比赛不需要特别的跑步呀。可以热敷一下，揉一揉，或者喷点云南白药气雾剂，改善一下血液循环。实在不行你就要去骨科检查治疗了。
你好，根据你所描述的情况，跑步出现这种情况应该是缺少运动导致的，剧烈运动时局部供血不足引起的，建议你运动时循序渐进，不要太急，提前先做好预备活动。
准备运动是做了的，运动量也是很足的。就是有一种麻酥酥的感觉，出不来力气的感觉，单脚立地就很抖
这个属于正常的情况，应该是运动导致肌肉痉挛引起的，考虑问题不大的。
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