精神特别差，怎么办，做什么也做不了

男 | 21岁 2018-11-15 19:25:03 3人回复来自海口市

健康咨询描述：精神特别差，怎么办，做什么也做不了，怎么提神，精神差，却没有睡意的那种

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曹丽玲枣庄市薛城区人民医院主任护师擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心肌梗死、肝病、胃镜、肠镜帮助网友：6126

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2018-11-15 19:40:10 我要投诉

你好！根据您的症状描述，结合您的年龄因素，初步考虑是否是睡眠质量差引起的不适症状。建议您生活规律，避免熬夜和喝浓茶咖啡，养成早睡早起习惯。

张青聊城市第二人民医院主治医师擅长: 原发性高血压,冠心病,不稳定型心绞痛,心力衰竭,心帮助网友：1680

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2018-11-15 19:38:37 我要投诉

这种情况建议你可以找点自己喜欢的事情做提起自己的精神，让自己投入的干一件事，不要精神压力过大、不要焦虑、养成良好生活习惯、调整好心态。

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白广红平阴县孝直镇中心卫生院主管护师擅长: 内科常见疾病，高血压，糖尿病，心血管病等。帮助网友：12811称赞：10

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2018-11-15 19:30:48 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况，如果这时候什么都不想做，那就不要做，让自己放松，好好休息！
      指导意见：
      建议您，选择一种让自己放松的方法，如找朋友聊天，听音乐等，调整好自己的心态。
      以上是对“精神特别差，怎么办，做什么也做不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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