做仰卧起坐之后腹部的肌肉酸痛

      你好，非常荣幸为你解答问题。仰卧起坐是一项非常好的运动项目，锻炼腹肌和腰肌。劳累引起腹肌酸痛，可以适当减少运动量，坚持锻炼。
      

      你好，很高兴回答你提出的问题。可能是剧烈运动引起的肌肉劳损，平时锻练根据个人体质，避免过度劳累，减少活动量，劳逸结合，局部防寒保暖，可以上热敷、理疗、贴膏药等措施，缓解肌肉酸痛，如疼痛加重，建议去医院就诊。
      
      以上是对“做仰卧起坐之后腹部的肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，通过你的详细描述为仰卧起坐后腹部疼痛，建议近期不要剧烈运动，建议口服活血止痛胶囊，建议适当休息一段时间，考虑问题不大。
      

      你好，根据你的描述，做仰卧起坐后腹部酸痛，考虑多为腹部肌肉剧烈运动后乳酸堆积引起的，建议你多按摩热敷患处，可以每天锻炼，平时做好锻炼前的预热活动。