因为减肥导致经常暴饮暴食
健康咨询描述： 因为减肥导致经常暴饮暴食，吃完很多东西后就催吐，现在每天因为减肥和催吐心情很是不好有点抑郁
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好：根据你描述的情况，通过这样减肥效果不好，也不利于身体健康的，应该科学减肥，健康生活。
指导意见：
建议：合理饮食控制，控制每天进食总量，食物多样化，别偏食，别吃油炸食品、方便食品、快餐及巧克力等，尽量少吃甜食，少吃盐，避免过度节食引起营养不良影响身体健康，加强运动锻炼，养成良好的生活饮食习惯，保持积极乐观的心态，健康快乐生活！
首先，催吐是一件非常不可取的减肥方式，这比节食还可怕，会养成习惯，之后对身体的伤害极大。
其实减肥和其他事情一样，还是要保持平常心，夏天瘦一点，冬天胖一点是正常的。
而且要明确，减肥不是减重，减肥是减脂肪，所以你会发现有些人看着不瘦，但体重轻，而有些人看着瘦，但体重不轻。
其实控制饮食+定期运动，保持新陈代谢正常就可以了，偶尔吃多了，那一天就多跑1个小时的步，或者多走1个小时。
以上是对“因为减肥导致经常暴饮暴食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
