吃什么能提高精子质量？吃什么能提高精子？

      病情分析：
      你好，根据你的描述，建议你可以吃瘦肉和动物肝脏以及蔬菜。
      指导意见：
      不要紧张，放松心情，注意休息，加强营养，多吃蔬菜和营养丰富的食物，忌烟忌酒，祝你健康！

      你好，根据你的描述，精子质量不好，可以考虑去正规医院检测微量元素，如果需要对症补充效果才好。精子质量不好，可能的原因有前列腺炎、精囊炎、附睾炎、过度精神压力、过度饮酒、过度熬夜、微量元素缺乏、环境影响等。

      例如贝壳类海产品、瘦肉、猪肝、羊腰等等，这些食物可以适量的吃，有助于提高精子质量。凯贝尔是蛋白锌硒咀嚼片，吸收率高，效果好。还要注意不能吸烟、喝酒，不能熬夜，适量的运动也能帮助精子质量提升。
      以上是对“吃什么能提高精子质量？吃什么能提高精子？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！