平时不怎么动，上周天突然干了一条的体力活

      你好，据你所描述的情况，首先要考虑急性腰扭伤的可能性较大，建议先卧床休息，睡硬板床，疼痛较剧时可以服用非甾体类消炎止痛药。必要时到骨科就诊。

      你好，这种情况应该是局部肌肉受到了损伤，建议你现在一定注意卧床休息，并且可以选择热敷的方法进行处理，必要的时候去医院进行腰椎的ct或者核磁共振的检查。
      

      你好。根据你提供的平常不太活动。上个星期干了一天体力活。浑身酸痛，尤其是右半边腰周围。考虑过度劳累导致的肌肉酸痛。可以使用万通筋骨片，芬必得。外敷膏药。配合理疗热敷。减少活动，注意休息。
      
      以上是对“平时不怎么动，上周天突然干了一条的体力活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！