晚上睡觉总翻身睡不好怎么回事

男 | 48岁 2018-11-26 05:13:36 2人回复来自烟台市

健康咨询描述：晚上睡觉总翻身睡不好怎么回事，睡眠不足六小时，总是醒，晚上一般起来尿尿两次

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2018-11-26 05:20:25 我要投诉

是不是睡觉前喝水多了？最近遇到什么事了吗？屋里的温度湿度是不是都适宜？如果这些都不是，那需要看看身体哪里不舒服，你可以尝试在睡前少喝水，做一些跑步或是太极拳等锻炼，然后入睡。如果还是不合适，那联系去医院看看。

范铁薇二级心理咨询师擅长: 青少年儿童问题，亲子教育问题，青春期综合症，婚恋咨帮助网友：952

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2018-11-26 05:22:25 我要投诉

你好。这种情况一般都是思虑过多，你大概有需要考虑的事情发生。你吃7-10天归脾丸试试。晚上临睡前尽量少喝水，可以在临睡前做几个深呼吸。

益气健脾，养血安神。本品用于心脾两虚，气短心悸，...[说明书]

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