工作原因要到晚上12点下班1点睡觉~但是总会饿吃点

      建议在平时下班之后可以吃适量的小米粥或者是南瓜粥，另外也可以吃一些面包。建议还是在晚上不要多吃食物，这样可能会造成肠胃蠕动减慢。
      

      你好，根据你的情况考虑由于工作原因下班晚，最好不要吃油腻的食物了，由于时间关系可以吃点易消化的食物，如燕麦粥，牛奶都可以，水果汁，以免太晚影响睡眠
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，你要是生活不规律，可以喝些热牛奶
      指导意见：
      建议平时多注意休息，保持生活规律，保持卫生，不要吃生冷刺激性食物，注意保暖
      
      以上是对“工作原因要到晚上12点下班1点睡觉~但是总会饿吃点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很愿意为你解答通过你的描述，尽量晚餐吃些易消化的食物
      指导意见：
      饮食一定要规律，不要暴饮暴食，饮食尽量少吃些辛辣生冷油腻食物以清淡饮食为主，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多喝些水
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑一般可以吃一些清淡易消化类的食物。
      指导意见：
      这种情况可以吃清淡的易消化类食物，不吃刺激性的食物，一般没有什么问题的。