健康咨询描述: 这几天白天晚上都睡不着觉怎么办,心里烦燥不安很难受有时候很想哭不知道自己得了什么病呀
你好!根据你描述的情况考虑心理压力过大导致的情绪不稳定,需要及时调整心态,保持情绪乐观,多与家人朋友沟通,消除不良情绪。
白天晩上都睡不着最近胃口不好吃东西没胃口感觉没味不想吃饭
睡眠不好会影响食欲的
你好,根据你所提供的信息资料来看,你的症状表现,考虑可能出现了焦虑症和抑郁症的倾向,针对你的失眠情况,俗话说,心静则眠安。通常情况下,失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕,可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧,而且可能存在无法控制的胡思乱想,越控制越想,越想越控制,并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心,平复自己的情绪,排除一切私心杂念和外在干扰,做自我放松和自我催眠训练,这样就能慢慢让自己安然入睡。如果存在长期严重失眠的话,可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药(例如佐匹克隆片或者思诺思等)来帮助入睡,但是最好不要长期大量服用。建议你最好去当地正规医院心理科看一下医生,做一下心理测评等相关检查,以明确诊断,并根据病情需要积极配合医生治疗处理。
这是不是生什么大病了医生怎么都睡不着觉怎么办医生说帮我一下好吗谢谢
是的,你这种情况考虑可能出现了比较严重的心理疾病,需要先做一下心理测评,以明确诊断,然后根据病情需要再服用抗抑郁,抗焦虑的药物同时结合心理治疗和自我调节加以综合治疗。
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