便秘有什么方法嘛就是很能吃拉不出来香蕉酸奶没有用感

      根据你描述的情况分析，如果你的便秘已经很长时间，这说明可能是习惯性便秘。建议服用麻子仁丸进行治疗，初次治疗可以服用果导片，然后再服用麻子仁丸。因为必须多吃粗纤维食物，养成每天一次大便的良好习惯。
      

      引起便秘的原因很多，最常见的原因是饮水过少，饮食过于精细，缺少膳食纤维，久卧久坐缺乏运动，胃肠蠕动缓慢。可以多饮温开水，蜂蜜水，多吃新鲜蔬菜水果，粗杂粮等，增加户外运动，促进胃肠蠕动，可以防止便秘。
      

      你好，根据你的描述，便秘严重建议口服芦荟胶囊缓解，多喝水，腹部按摩促进肠道蠕动，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，高纤维素食物，开塞露帮助排便。
      
      以上是对“便秘有什么方法嘛就是很能吃拉不出来香蕉酸奶没有用感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！