健康咨询描述: 抑郁,失眠,吃了两年多西药没见好现在主要就是失眠,也不知道什么原因失眠,
你好,根据你所描述的,失眠有可能是植物神经的功能紊乱,也可能是内在的情绪过多,这种情况下,需要多去运动锻炼,可以在睡前听一下《催眠的花园》,使用安神补脑液,或者是酸枣仁口服液。
你好,导致失眠的原因有很多,比如精神上压力过大,受到过什么刺激、个人身体因素、睡眠环境、饮食刺激等,不建议长期服用西药治疗,现在科学治疗更加健康方便,建议你到正规的精神心理医院做一个正规的大脑神经递质方面的检查和治疗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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