我有点自卑，可是我每天都会去想很多事情
健康咨询描述： 我有点自卑，可是我每天都会去想很多事情，可是每次都没有结果，但是会不由自主的去想，内心老是伤感，想出去走走都要戴着耳机，讨厌吵杂。可是没有耳机就感觉没有了方向感，漫无目的走着。悲愤，想到以后都自己了。晚上睡觉也似睡非睡，没有深度睡眠。
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病情分析：
你好
根据你描述的情况，是有自卑，总是伤感，怀疑有抑郁倾向。
指导意见：
建议你要增加运动，比如徒步，打球，尽量达到出汗的程度，配合服用谷维素，养血安神口服液治疗，睡前听舒缓的音乐。
以上是对“我有点自卑，可是我每天都会去想很多事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好！看了一下你的描述，你的主要问题是每天想事情太多，而且睡眠不好。
指导意见：
针对你的问题，我的建议是：你心里有事情可以去跟好朋友去倾诉，而不是憋在心里，去跟心理咨询师倾诉也可以。晚每天加强锻炼，累了就容易去睡，也可以每天睡前可以喝杯牛奶。
我也知道倾述，我觉得倾述多了。就像是在博人同情。就像是要别人爱我，爱惜我。说多了感觉都说废话了。
同学，你不要这样想，每个人都需要发泄，都需要倾诉的对象。
发泄，我只能在内心发泄。每次对爸爸妈妈说，他们都说你吃饱没事干吧，想啥？有什么好想的？我真的受不了才来这里，在网上找医生。确实，想来想去，都是这样，但是总是不由自主的去想，内心交战。有时还会再心里自问自答。
爸妈毕竟和孩子之前有代沟，你可以和同龄人倾诉。不要不好意思，老憋在心里容易抑郁。
没有一个人能理解对方的所有，我说出来他们也只是听听罢了。
你要想你说出来的过程就是发泄的过程，咱们不能要求别人都要完全理解自己。
跨不出这一步，会去想，他们会不会因为我这些心事而同情我，会不会看我很智障，把自己说的那么伤感，会不会看我就像一个抑郁症患者一样老是这样说。所以我才不想说自己的内心世界，有人为我感觉悲伤，有人感觉嗤之以鼻（看他多傻）。
其实你想得太多了，好朋友是不会觉得你傻的。你可以换位思考一下，有一个和你情况类似的人像你倾诉，你会不会嗤之以鼻？!
会的！因为感觉说自己内心世界。很傻，因为没人会去理你。去关心你。
我觉得你的想法太自我，把自己给封闭起来了。怎么可能没人去关心你呢？父母即使不理解你也是关心你的。
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