晚上屁多，睡眠质量差

男 | 30岁悬赏10个健康币 2018-12-19 07:18:30 3人回复来自

健康咨询描述：晚上屁多，睡眠质量差。入睡前经常突然抽搐一下，被惊醒。爱磨牙，眼睛干涩分泌物多。

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2018-12-19 07:22:09 我要投诉

你好，根据你的情况，晚上睡眠之前。多吃一些小米粥。或者喝一杯牛奶帮助消化助眠，晚上不要熬夜，少吃辛辣刺激的事物。多喝一些白开水。

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2018-12-19 07:26:18 我要投诉

      你好！可能是体内有些火，建议吃些降火的药物。被惊醒磨牙睡眠质量不好有可能是体内有寒气湿气的原因，吃些中药调理。同时加强锻炼身体。

      以上是对“晚上屁多，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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