你好,通过你的描述,描述了很多心理方面的一些感受和一些症状,不知道这个情况,持续了有多长时间,有没有去正规的医院去做测评或者是治疗?这个是需要配合药物和心理疏导同时去治疗的。
半年了无时无刻不在念叨和胡思乱想
是的,所以需要去专业医院就诊
你好,很高兴为您解答,你上面描述的这个情况,心里焦虑已经影响到你的生活工作,建议你找你们当地的专业的精神卫生科去咨询治疗,早治疗早康复。同时要自我调整心态,积极的参加户外有氧运动,释放负面情绪,减少心理压力。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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