睡不着失眠想睡觉脑子老是胡思乱想焦虑还有强迫症
男 | 17岁 2022-01-13 03:23:34
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健康咨询描述： 睡不着失眠想睡觉脑子老是胡思乱想焦虑还有强迫症都三天没睡觉了睡着了也就能睡半个小时别人一吵一点就醒醒了之后在难睡着因为白天要上班又不能睡白天上班的时候超级困晚上回到宿舍了又好精神没多少睡意白天太困了就眯一会眯一会的也没有睡着因为要上班不敢睡着晚上回到宿舍了躺下了一闭眼就胡思乱想老是觉得自己睡不着老是计算这几天有没有睡着过老是担心自己睡不着怎么办现在我都三天没睡着了明天又得早上上班到晚上又没时间去医院看一下病因为我还是两班倒一个星期转一次黑班转白班的是不是这个原因在加上自身入睡困难睡眠质量不好睡眠很浅别人一吵一点就醒了醒了之后很难睡着我应该吃点什么药呢我都三天没睡着了在这样下去我会不会猝死会不会死啊我睡不着失眠都快破溃了都想打119了我该怎么办啊
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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