这段时间我感觉我的肉都长在大腿上了大腿一天比一天肥

女 | 14岁 2018-12-27 11:39:52 2人回复来自未知

健康咨询描述：这段时间我感觉我的肉都长在大腿上了大腿一天比一天肥我现在108斤为什么肉全长了大腿上有什么办法瘦下去我有时会跑步不过我吃东西的时候都坐在那里然后一天就这样躺在床上不运动可是我以前也是这样也没事不知道是因为冬天的原因还是学校饭堂的菜自从上了初中腿就一直在肥

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2018-12-27 11:57:44 我要投诉

你好，单看照片也不一定就是肥胖，你身高多少，一般女生升高-105=体重都算标准的。要想腿部减肥可以跑步或者游泳。饮食上清淡别吃辣。

2018-12-28 22:05 ask87870106dc 追问

我身高151我今年14岁体重108斤

2018-12-28 23:29医生回答：

那还是偏重了，需要加强体育锻炼

李建梅主管护师擅长: 上消化道出血,泌尿系感染,消化道出血,支气管炎,气帮助网友：4377

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2018-12-27 11:42:19 我要投诉

      病情分析：
      你好！你这个情况一定要多运动，少吃不健康食物。多吃新鲜的蔬菜水果！
      指导意见：
      首先每天的三餐要按时吃，不要暴饮暴食，晚餐不要吃的太迟！多吃新鲜的蔬菜水果，主食少吃点！

2018-12-27 11:46 ask87870106dc 追问

我经常点外卖中午饭有时候不吃有时候吃也是很晚吃晚饭都是八点多才吃有时候一天都呆在家里不走动边吃边躺着看电视剧一看就是看到凌晨三四点

2018-12-27 17:28医生回答：

你好，你的生活习惯很是不好！第一不早点外卖，很不健康的饮食，最好吃家常饭或者食堂的饭！第二你的生物钟也是很乱的，一定要有足够的睡眠！第三要坚持每天出去户外参加有氧的运动！