体重从小时候就胖，但不是特别的胖

      这种情况还是需要通过饮食和生活方式调整，首先要调整饮食结构，限制高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类等都要限制进食，多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感，粮食类食物定量进食每天四两左右，三餐平均分配，炒菜少放油不喝菜汤，肉类每天一两左右，再加一个鸡蛋或一包牛奶，小量进食水果，不吃零食，饥饿时可以进食黄瓜萝卜西红柿这些低热量食物。配合适当运动。一般每月减重大约2kg就行，长期坚持。不要过度节食，也不要减重过快，这样容易造成较重饥饿感，也可能影响发育。减肥需要一定毅力。
      

      你好，很高兴回答你的问题，你的情况建议放松心情，平时注意休息，注意饮食营养的均衡性。可以坚持做瑜伽或者是游泳来塑身，这样效果较好。
      

      减肥主要还是控制饮食，戒掉零食，减少碳水化合物的摄入，尤其是馒头米饭之类的东西！也可以尝试中医针灸减肥，尽量不要用什么口服减肥药，对身体不好，且易反弹！
      
      以上是对“体重从小时候就胖，但不是特别的胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！