健康咨询描述: 之前有段时间压力很大然后对着电脑一直在那边工作或者是学习导致现在脑门有些肿胀感但是并没有肿胀,这种现象存在好长时间了,大概存在了半年以上。洗完澡,额头又干又感觉肿胀很难受。影响睡眠
考虑可能是与您长时间的对着电脑工作加上压力过大也有一定的关系。现在您适当的调整一下自己的工作状态,每天要保证充分的休息时间,不要让身体过度疲劳。多呼吸呼吸新鲜的空气,一般你的症状就会有所缓解。
指导意见:
这种情况最常见的是压力大,精神紧张等导致的脑血管痉挛,问题不大,多做户外活动,加强体育锻炼,出点汗,一般就可以逐渐改善,注意劳逸结合,就不容易反复
医生你好,快1年了!这种感觉还是存在。总感觉额头有肿胀感。眼睛四周很干
注意劳逸结合,加强体育锻炼,多做户外活动,松紧有度,就可以改善,也可以吃点安神补脑液,或者维淋补滋,也可以吃点西比灵胶囊,晕痛定等就可以改善
谢谢医生。一般多长时间可以改善
每个人不一样,没有一个统一标准,也不要给自己限制时间,顺其自然,放松心情就可以
如果可以排除疾病的影响,那么这种情况多考虑是由于精神压力过大、过于疲劳所导致的。建议你平时尽量不要给自己太大的精神压力,避免过于疲劳,保证充足的睡眠,调节一段时间,看症状是否有所缓解。
以上是对“之前有段时间压力很大然后对着电脑一直在那边工作或者”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,压力大、长期面对电脑工作学习,的确对身体会有较大的影响,现在对自己的睡眠影响较大,平时需要积极锻炼身体,不熬夜,养成良好的生活习惯,同时多与家人朋友交流倾诉,缓解心理压力,放松大脑、按摩头部,如果这种情况不能缓解的话,就需要及时去医院进一步咨询检查。
指导意见:
你好,根据你所叙述的感觉或症状,我认为,可以初步考虑为较大心理压力所致。这可能是由于你之前有段时间内心有着较大的心理压力,因为现实原因,让你一直得不到有效地化解,就使你内心容易产生较强的紧张、焦虑情绪,使你容易产生你所描述的胀感的感觉或症状。你所提到的对着电脑一直在那里工作或学习,那只是导致你产生这一感觉或症状的一种诱因而已,并由此容易影响到你的正常睡眠。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较大心理压力的心理因素,增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠、学习、工作和精神状态。
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