每天都是晚上12点睡觉

      晚上睡的太晚了，最好十点之前睡觉，睡眠时间不够，当然，早上觉得睡不饱了。最好先养成早睡的习惯，如果入睡困难可以戴上眼罩，这样有助于快速进入睡眠

      你好，你这种情况我建议你从中医角度调理看看，导致失眠的原因，有神经衰弱，还有可能是压力大，有焦虑症状导致的，具体情况得到医院检查看看，查明原因，及时对症治疗。

      你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，可能是由于你长期生物钟紊乱有关系，平时一定要保持良好的睡眠习惯，养成早睡早起的习惯，适当加强运动锻炼，促进机体的代谢。
      以上是对“每天都是晚上12点睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨询的问题是，经常熬夜，睡觉很晚，第二天起床费劲。
      指导意见：
      根据你的问题描述这样的症状表现，建议规律作息，你这样的年龄段，每天至少需要八个小时睡觉。建议十点睡觉。六点起床。

      病情分析：
      根据你提供的资料分析晚上12点睡觉比较晚所以会感觉睡不醒。
      指导意见：
      人最佳睡眠时间是晚上的10点钟开始到第二天的6点是最好。如果晚上做梦太多也不会休息好。