最近一周的时间，晚上睡眠不好

女 | 23岁 2019-01-14 15:22:07 2人回复来自

健康咨询描述：最近一周的时间，晚上睡眠不好，一直做梦，刚开始是普通的，最近几天有做噩梦。有些上火，前天牙龈疼，吃了众生胶囊，今天嗓子有些不舒服

投诉

其他类似问题

李得志二级心理咨询师擅长: 妇科炎症，月经不调，不孕不育。帮助网友：11706

微信扫一扫，随时问医生

2019-01-14 15:28:59 我要投诉

你好，根据你描述的情况，从你描述的症状来看，这种情况可能主要是由于精神或心理压力过大引起的焦虑，那么建议平时放松一下心情，学会自我减压。有什么事情的话，多和朋友家人交流，多做一些户外运动。在睡觉前，不要想一些不开心的事，或看一些比较暴力的电影的。

薛玮医师擅长: 擅长性行为异常、同性恋、性变态、性功能障碍、青春期帮助网友：1270

微信扫一扫，随时问医生

2019-01-14 15:29:13 我要投诉

      指导意见：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你应该是最近压力比较大，睡眠治疗下降，烦躁上火导致的，建议注意饮食，一定要清淡，可以吃点人工牛黄甲硝唑，可以去火，缓解牙龈肿痛。