健康咨询描述: 医生,最近睡眠很差,就睡2到3小时,白天胡思乱想,脾胃虚弱、怎么办啊
你好,从你描述的情况来看,正值事业上升期,工作和生活的压力和紧张感,导致睡眠质量差,脾胃虚弱,建议你去找中医调理,情况会有所改善!
不是,总是思虑过度,胡思乱想
有什么具体的事情吗?
你好,睡眠质量不好与多种因素有关,既然你白天胡思乱想影响了你的睡眠,考虑你的睡眠状况与你的情绪有关系,最近是否是遇到了让自己不高兴的事儿?要正确的面对日常生活中所有的不愉快,减轻压力,心情放松你的睡眠状况自然会好转,必要时可服用安神补脑液。
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