怎样使阴道紧?　　

      阴道松弛主要是因为盆底肌肉松弛引起的。可以通过运动，如缩肛运动、瑜伽、盆底肌康复治疗，也可以通过手术来缩紧阴道。同时也主意适当增加营养。
      

      根据你的情况，可以每天做提肛运动，每日2-3次，每次做15-20分钟，同时每天可以做瑜伽运动，每周坚持4-5天，每次坚持40-60分钟，坚持长久，是可以收缩阴道的。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，阴道松弛可以每天做缩阴动作半小时。
      指导意见：
      你好，建议放宽心态，平时注意个人卫生，调理好饮食及作息，避免熬夜及劳累，避免频繁性生活。
      
      以上是对“怎样使阴道紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好很高兴为你解答问题根据你的描述情况，平时注意练习缩肛运动，最好就诊妇科检查看看，严重的话可以进行手术治疗，祝生活愉快！
      

      病情分析：
      您好！随着年龄增长阴道松弛属于正常现象，这个是由于盆腔肌肉松弛导致的，一般为过度的放松盆腔肌肉引发的。
      指导意见：
      建议您每天做提肛运动，收紧盆腔肌肉，每天时刻保持收紧的状态，时间长了，就可以改善的。避免提重物！
      

      病情分析：
      你好，阴道松弛是每一个女性都必须经历的阶段，自然老化、生育创伤、甚至人流药流都可能导致阴道松弛。
      指导意见：
      锻炼的是较好的锻炼方式，但需要坚持每日锻炼，只有每日锻炼才能保持好的结果，才能到达良好的诊治结果，改善阴道松弛。