我每天晚上都睡不着，很难睡着

女 | 40岁 2019-01-22 18:26:45 2人回复来自

健康咨询描述：我每天晚上都睡不着，很难睡着。如果睡着了，老公不小心碰我，我就醒了，就很难在睡着。

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2019-01-22 18:28:05 我要投诉

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2019-01-22 18:28:12 我要投诉

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是环境因素，例如受噪音声光的影响。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。